Der Herbst ist die Zeit, in der die Natur zur Ruhe kommt – und auch wir Menschen haben in dieser Jahreszeit die Möglichkeit, innezuhalten, unseren Körper zu entlasten und neue Kraft zu tanken. Im Natur- und Genießerhotel Der Birkenhof in Steibis hatten wir das große Vergnügen, über vier Wochen hinweg Gäste zu begleiten, die sich bewusst entschieden haben, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun: mit Basenfasten, Bewegung in der Natur und ganzheitlicher Entspannung.
Ein rundum sorgsames Programm:
Unsere Gäste wurden während ihres Aufenthalts liebevoll und individuell betreut – durch ein engagiertes und erfahrenes Team:
• Andrea (Gastgeberin): Mit Herz und Seele kümmerte sie sich um das Wohl unserer Gäste und schuf eine einladende Atmosphäre.
• Katja (Ernährungsberaterin & Yogalehrerin): Sie stand unseren Gästen mit ihrem Wissen zur Seite, bot fundierte Ernährungsvorträge und Tipps und führte entspannende Yoga-Einheiten durch. Auch brachte Sie unseren Gästen die Wirkung der Aromaöle näher.
• Barbara (Wanderführerin): Mit ihren abwechslungsreichen Touren durch die Allgäuer Bergwelt brachte sie nicht nur Bewegung, sondern auch frische Luft und neue Perspektiven ins Programm.
• Heiko (Masseur): Durch seine wohltuenden Massagen konnten Verspannungen gelöst und die Entgiftung des Körpers unterstützt werden.
• Christiane (Naturkosmetikerin): Mit ihren Anwendungen für natürliche Schönheit schenkte sie den Gästen ein frisches Strahlen.
• Das gesamte Birkenhof-Team: Von der Küche bis zur Rezeption trugen alle dazu bei, dass unsere Gäste sich rundum wohlfühlen konnten.
Was die Gäste erwartet hat:
5 basische Tage oder auch eine basische Woche im Birkenhof war eine Kombination aus basischer Ernährung, Bewegung, Entspannung und persönlicher Betreuung. Hier ein Einblick in das, was diese besondere Zeit ausgemacht hat:
1. Abwechslungsreiche, saisonale und basische Küche Unsere Küche zauberte täglich frisch zubereitete, basische Gerichte, die nicht nur gesund waren, sondern auch den Gaumen verwöhnten. Regionales Herbstgemüse wie Kürbis, Pastinaken und Rote Bete spielte die Hauptrolle, ergänzt durch kreative Rezepte, die keine Langeweile aufkommen ließen.
2. Bewegung in der Natur
Die Wanderungen mit Barbara führten durch die herbstliche Allgäuer Landschaft – ein Erlebnis für Körper und Seele. Ob bei frischer Bergluft oder in stillen Wäldern, die Bewegung half den Gästen, den Kopf freizubekommen und die Entgiftung zu unterstützen.
3. Entspannung & Wohlbefinden
Die täglichen Yoga-Einheiten von Katja brachten Körper und Geist in Einklang, während Heikos Massagen Verspannungen lösten. Auch die Naturkosmetik-Behandlungen von Christiane trugen zum ganzheitlichen Wohlgefühl bei.
4. Persönliche Betreuung
Jeder Gast wurde individuell begleitet. Ob bei Fragen zur Ernährung, zu gesundheitlichen Themen oder zur Abstimmung der Behandlungen – unser Team stand immer zur Verfügung, um auf die Bedürfnisse der Gäste einzugehen.
Ein Fazit nach 4 Wochen:
Die vier Wochen Basenfasten waren nicht nur für unsere Gäste eine wertvolle Erfahrung, sondern auch für uns als Team. Zu sehen, wie sich unsere Gäste von Tag zu Tag wohler fühlten, mehr Energie gewannen und mit strahlenden Gesichtern den Tag begannen, war ein Geschenk.
Viele unserer Gäste berichteten am Ende des Programms von:
• einem verbesserten Körpergefühl,
• einer gereinigten Haut,
• besserem Schlaf,
• mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Ein herzliches Dankeschön!
Wir danken allen, die diese besondere Zeit mit uns verbracht haben. Es war uns eine Freude, euch auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen.
Interesse am Basenfasten?
Möchtest auch du deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Kontaktiere uns gerne – wir freuen uns, dich bei deinem persönlichen Wohlfühlprogramm zu begleiten!
Deine Ansprechpartnerin im Haus wie am Telefon ist Andrea.
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