Yoga im Birkenhof
Yoga Angebote - Yoga Auszeit
Während Ihres Aufenthaltes können Sie im Rahmen unserer Inklusivleistungen 1 x wöchentlich, morgens, an einer 60-minütigen Yogastunde teilnehmen.
Yoga bringt mit ganzheitlichen Übungen Körper, Geist und Seele in Gleichklang. Yoga heißt Harmonie, Einheit und Verbindung und führt auf eine Jahrtausend alte indische Tradition zurück.
Eine Yogaeinheit besteht aus Atemübungen, Bewegungsübungen und Yogastellungen, den sogenannten Asanas. Darüber hinaus beinhalten die Yogastunden Übungen zur Tiefenentspannung und Meditationsübungen.
Aktuelle Angebote
7 Tage begleitetes Basenfasten in der Gruppe 26.03. - 13.11.2023
21.10. - 28.10.2023
In deiner Basenfastenwoche inkludiert sind:
- 7 Übernachtungen mit genussvollen Basenmahlzeiten (zum Frühstück- Mittag- und Abendessen)
- 4 begleitende Vorträge
- 2 x Yoga am Morgen mit Katja
- 1 x Yin Yoga am Abend mit Katja
- Tägliche Fastenrunden
- 1 gemeinsames Basen-Fußbad
- Anleitung zum Leberwickel
- 2 x Aktivprogramm
- Quell- und Ingwerwasser sowie basische Tees
- Basisches Willkommenspaket
- Basenfastentagebuch
- Wellnesstasche mit kuscheligen Bademänteln & Saunaslipper
- Wärmflasche, Thermoskanne sowie eine Fußbadewanne für die Nutzung während der Basenfastenwoche
- Die Leistungen von Oberstaufen-Plus
Info:
- Mindestteilnehmer: 3
- Gerne kann die Basenfastenwoche verlängert werden (Hier genießt du weiter deine Basenmahlzeiten und kannst 2 x wöchentlich am Yoga sowie am Bewegungsangebot teilnehmen)
Begleitete basische Schnuppertage in der Gruppe 23.04.2023 - 27.04.2023 / ab 667.-
04.06.2023 - 08.06.2023 / ab 683.-
05.11.2023 - 09.11.2023 / ab 651.-
In deinen basischen Schnuppertagen sind folgende Leistungen inkludiert:
- 4 Übernachtungen mit genussvollen Basenmahlzeiten (zum Frühstück- Mittag- und Abendessen)
- 1 begleitender Vortrag
- 2 x Yoga am Morgen mit Katja
- 1 x Aktivprogramm
- Quell- und Ingwerwasser sowie basische Tees
- Basisches Willkommenspaket
- Wellnesstasche mit kuscheligen Bademänteln & Saunaslipper
- Wärmflasche, Thermoskanne sowie eine Fußbadewanne für die Nutzung während der Basenfastenwoche
- Die Leistungen von Oberstaufen-Plus
Mindestteilnehmer: 3
Basische Tage 18.03.2023 - 30.04.2023
15.10.2023 - 26.11.2023
In deinen basischen Tagen sind folgende Leistungen inkludiert:
- 7 Übernachtungen mit genussvollen basischen Mahlzeiten (zum Frühstück/Mittag- und Abendessen)
- 2 Ernährungsvorträge
- 2 x Yoga am Morgen mit Katja
- 2 x Aktivprogramm
- Quell- und Ingwerwasser sowie basische Tees
- Kleines basisches Willkommenspaket
- Wellnesstasche mit kuscheligen Bademänteln & Saunaslipper
- Wärmflasche, Thermoskanne sowie eine Fußbadewanne für die Nutzung während der Basenfastenwoche
- Die Leistungen von Oberstaufen-Plus
Info: Hier setzen wir Basenfastenerfahrung voraus
Der Mindestaufenthalt beträgt 5 Tage / Verlängerungstage können ebenso gebucht werden
Yoga und Meditation haben mein Leben verändert und mich dorthin gebracht, wo ich heute stehe. Denn vor meinem „Yogaweg“ war ich nach meinem BWL-Studium in einer leitenden Tätigkeit beruflich mehr als gut eingespannt. Erst kurz vor dem Burnout habe ich es geschafft, das Hamsterrad anzuhalten und auszusteigen.
Und so habe ich den Grundstein mit meinen Yogalehrer-Ausbildungen in Thailand und in Indien gelegt. Hinzu kamen über die Jahre verschiedene Weiterbildungen und ganz aktuell habe ich ein Fernstudium an der Akademie der Naturheilkunde absolviert, damit ich auch den Aspekt Ganzheitlichkeit und Ernährung in meine Tätigkeit einfließen lassen kann.
Was mich am Yoga fasziniert, sind die positiven Auswirkungen auf unseren Körper, Geist und unsere Seele. Man spürt sich wieder, kommt zur Ruhe und kann manches gelassener annehmen, wie es ist. Yoga ist für mich ein Geschenk und dies möchte ich an viele Menschen weitergeben. Denn das schöne am Yoga ist, dass jede/r es ausüben kann …
Herzlichst
Ihre Yoga Lehrerin Katja
