AUFSTEHEN MIT
YOGA IM BIRKENHOF
Im Birkenhof kannst du wöchentlich an unserem einstündigen Morgenyoga teilnehmen. Unsere Yogalehrerin Katja Kügel-Chapagain bietet eine ganzheitliche Yogaeinheit mit Atemübungen, Bewegungen und Meditation. Für alle Level geeignet, denn im Yoga gibt es immer Variationen. In unserem hellen Yogaraum mit Blick in die Natur kann der Tag so beginnen, wie er sollte: entspannt und bereit für alles, was kommt!
WAS BRINGT YOGA?
„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“, sagte B.K.S. Iyengar, einer der ersten indischen Yoga-Lehrer. Und dem können wir zustimmen.
Eines ist aber sicher: Yoga kannst du in jedem Lebensalter und unabhängig von deiner körperlichen Kondition praktizieren. Du musst keinen Handstand können, es geht mehr ums achtsame Hinspüren. Denn in der Bewegung kommt der Geist zur Ruhe und der Körper tankt neue Kraft.
YOGA MIT KATJA
Wie viele in unserer heutigen Zeit, entschied sich unsere Yogalehrerin Katja aus dem Hamsterrad auszusteigen und Yoga-Ausbildungen in Thailand und Indien zu machen. An der Akademie für Naturheilkunde hat sie zusätzlich ganzheitliche Ernährungsberatung studiert.
Wir sind froh, dass sie ihr Weg zu uns geführt hat: In jeder Stunde spüren wir, dass Yoga für Katja ein Geschenk ist, das sie mit Leidenschaft an unsere Gäste weitergibt. Davon kannst du dich im Urlaub im Birkenhof selbst überzeugen!
GESUNDHEIT
RETREAT FÜR KÖRPER UND GEIST
Einmal auf Reset drücken: mit basischen Tagen im Birkenhof.
Das heißt: gesund essen und genießen, satt werden und dabei entgiften.
Beim Basenfasten mit Ernährungsberatung, Yoga und Meditationen sowie Wellness.
Gästestimmen 
»Empfehlenswertes Hotel, wo wirklich alles stimmt. Schönes kleines Hotel und idyllische Lage. Das Hotel hat einen ansprechenden Wellnessbereich. Wir hatten ein Westbalkon-Zimmer, sehr schöner Ausblick, sehr sauber. Leckeres Essen. Sehr persönlich, kompetentes Personal - von der Bedienung bis zur Reinigungskraft. 1x wöchentlich Yoga morgens, ansonsten gute Wandermöglichkeiten, sehr schöne Panoramasauna!«
Melanie & Silvia - April 2024
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